Istirahat yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Tubuh yang lelah akibat aktivitas kerja yang berlebihan memerlukan waktu untuk pemulihan. Tidur yang cukup dan rutinitas istirahat singkat selama
Istirahat yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Tubuh yang lelah akibat aktivitas kerja yang berlebihan memerlukan waktu untuk pemulihan. Tidur yang cukup dan rutinitas istirahat singkat selama