Mengurangi stres dan kelelahan adalah bagian penting dari menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat. Tekanan pekerjaan yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik jika tidak diimbangi dengan
Kategori: Strategi Mengurangi Stres dan Kelelahan
Kategori ini fokus pada metode untuk mengurangi stres dan kelelahan akibat pekerjaan. Penekanan diberikan pada kebiasaan positif, teknik relaksasi, serta kegiatan fisik atau sosial yang menyeimbangkan tekanan kerja. Artikel ini menjelaskan cara sederhana agar keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat tetap terjaga, sehingga kesehatan mental dan fisik tetap optimal.